Kako smršavjeti bez odricanja i izbjeći povratak na staru kilažu, bila su glavna pitanja na koja su odgovore dobili posjetitelji okupljeni sinoć u Velikoj dvorani Gradske knjižnice i čitaonice u Ogulinu. Tom prilikom Ivana Perić i Maja Iličić održale su tribinu pod nazivom „Izgubi, zadrži!“. Otvoreno su govorile o vlastitim iskustvima s viškom kilograma, metodama kojima su ih uspjele smanjiti te, što je najvažnije, načinu na koji su dugoročno održale željenu težinu bez gladovanja.
U njihovom slučaju mršavljenje je bilo povezano sa zdravljem. Ivana je započela svoj put sa 118 kilograma, dok je Maja imala 139. Tijekom prve godine Maja je izgubila čak 73 kilograma, a Ivana je u godinu i pol dana smršavila 50 kilograma. Obje već godinama uspješno održavaju postignutu težinu, bez restriktivnih dijeta i osjećaja gladi.
Kako su naglasile, ključ nije u izbacivanju određenih namirnica, poput ugljikohidrata, već u praćenju ukupnog kalorijskog unosa. Bitno je ostvariti kalorijski deficit uz redovitu tjelesnu aktivnost, pri čemu posebno ističu hodanje kao idealan početak. Također su govorile o odnosu prema hrani, čestim pogreškama, skrivenim kalorijama koje često nesvjesno unosimo te važnosti ustrajnosti tijekom dugotrajnog procesa zdravog mršavljenja.
Na kraju događanja posjetitelji su imali priliku postaviti pitanja i podijeliti svoja razmišljanja.
