Radionice Biblioterapijskog treninga emocionalne stabilnosti (TES stabilnosti) temelje se na specifično odabranom književnom djelu s ciljem podučavanja polaznika kako osobne misli, emocije i interpretacije događaja međusobno utječu jedno na drugo uz učenje vještina za bolje upravljanje emocionalnim reakcijama u datom trenutku.
Prva radionica (u trajanju od 90 minuta, od ukupno 10 radionica), koju će 4. godinu zaredom u Gradskoj knjižnici i čitaonici Ogulin voditi sveučilišni profesor i biblioterapeut praktičar Davor Piskač, održat će se u četvrtak 13. ožujka 2025. s početkom u 18 sati, a temeljit će se na romanu „Pitanje anatomije“ poznate hrvatske spisateljice, kolumnistice i urednice Marine Vujčić.
TES trening pruža duboko razumijevanje kognitivno-emocionalnog trokuta koji obuhvaća misli, emocije i događaje, a može pomoći sudionicima:
– razumjeti kako misli utječu na emocije i ponašanje,
– prepoznati i restrukturirati negativne misli i iracionalna uvjerenja,
– razviti pozitivne strategije suočavanja koje promiču emocionalnu stabilnost.
