Kao što smo u prošlom članku pisali, apsolutno je normalno brinuti se za svoje zdravlje. Normalna razina zabrinutosti za naše zdravlje korisna je, jer nas...

Ako vam se ikada dogodilo da vas je npr. zabolio želudac, što je normalna reakcija našeg organizma koji nam poručuje da nešto nije u redu,...

Kao što smo u prijašnjem članku pisali, ruminiranje možemo definirati kao opsesivno, negativno razmišljanje o ideji, teškim događajima, određenoj situaciji ili izboru/odluci koji smo donijeli....

Je li vam se  ikada dogodilo da ste pokušavali zaspati, no u glavi ste razmišljali o nekom neugodnom, tragičnom ili stresnom događaju koji ste doživjeli...

U prošlom članku pisali smo o tome što anksioznost ustvari je i kako ona sve utječe na naše mentalno zdravlje i svakodnevno funkcioniranje. Anksioznost je...

Nema osobe koja tijekom svog života nije bila anksiozna. Za anksioznost možemo reći da je dio naše svakodnevice. Kad govorimo o definiciji anksioznosti ona se...

Kao što smo u prošlom članku pisali stres je naš subjektivan doživljan određene situacije. Prilikom procjene situacije mi odlučujemo hoćemo li se suočiti s tom...

U današnje vrijeme vrlo  često možemo čuti da netko kaže „pod stresom sam“. Svatko od nas se je barem jednom u životu našao u stresnoj...