Utjecaj duhovnosti na mentalno zdravlje
Duhovnost i njen utjecaj na mentalno zdravlje ljudi, posljednjih je desetljeća u središtu interesa brojnih istraživača. Mnoga provedena istraživanja iz područja duhovnosti pokazala su da...
Shizofrenija – ozbiljna mentalna bolest
Shizofrenija je ozbiljna mentalna bolest (poremećaj funkcije mozga) koja utječe na to kako osoba misli, osjeća i ponaša se. Shizofrenija uzrokuje psihozu koja utječe na...
Dugoročni utjecaj anksioznosti na mentalno zdravlje
Svatko od nas se barem jednom u životu osjećao anksiozno. Anksioznost je sastavni dio naših života i česta je ljudska emocija. Anksioznost je prisutna kod...
Distimija – blaži, ali dugotrajniji oblik depresije
Riječ distimija je starogrčkog podrijetla, a sačinjena je od riječi dys što znači “loše” i thymia što označava “stanje uma”. Depresija i distimija spadaju u poremećaje raspoloženja i često...
Kako stati s prokrastiniranjem
Kao što smo u prošlom članku pisali, prokrastiniranje je oblik ponašanja kojeg karakterizira odgađanje obavljanje obaveza/zadataka za kasniji trenutak. Možda ste čak odlučili i ovaj...
Prokrastinacija ili “Sutra ću”
Svatko od vas je barem jednom u životu odgađao važnu obavezu, zadatak, ignorirao prioritete ili ste mijenjali dogovorene planove tj. prokrastinirali ste. Što je prokrastinacija?...
Uzroci i simptomi zdravstvene anksioznosti i kako se nositi s njome
Kao što smo u prošlom članku pisali, apsolutno je normalno brinuti se za svoje zdravlje. Normalna razina zabrinutosti za naše zdravlje korisna je, jer nas...
Zdravstvena anksioznost
Ako vam se ikada dogodilo da vas je npr. zabolio želudac, što je normalna reakcija našeg organizma koji nam poručuje da nešto nije u redu,...
Kako zaustaviti ruminiranje?
Kao što smo u prijašnjem članku pisali, ruminiranje možemo definirati kao opsesivno, negativno razmišljanje o ideji, teškim događajima, određenoj situaciji ili izboru/odluci koji smo donijeli....
Što je ruminacija?
Je li vam se ikada dogodilo da ste pokušavali zaspati, no u glavi ste razmišljali o nekom neugodnom, tragičnom ili stresnom događaju koji ste doživjeli...