Kako zaustaviti ruminiranje?
Kao što smo u prijašnjem članku pisali, ruminiranje možemo definirati kao opsesivno, negativno razmišljanje o ideji, teškim događajima, određenoj situaciji ili izboru/odluci koji smo donijeli....
Što je ruminacija?
Je li vam se ikada dogodilo da ste pokušavali zaspati, no u glavi ste razmišljali o nekom neugodnom, tragičnom ili stresnom događaju koji ste doživjeli...
Kako se nositi s anksioznosti?
U prošlom članku pisali smo o tome što anksioznost ustvari je i kako ona sve utječe na naše mentalno zdravlje i svakodnevno funkcioniranje. Anksioznost je...
Što je anksioznost?
Nema osobe koja tijekom svog života nije bila anksiozna. Za anksioznost možemo reći da je dio naše svakodnevice. Kad govorimo o definiciji anksioznosti ona se...
Pozitivan stres
Kao što smo u prošlom članku pisali stres je naš subjektivan doživljan određene situacije. Prilikom procjene situacije mi odlučujemo hoćemo li se suočiti s tom...
Pripiti gost na svadbi nokautiran desnim krošeom: Mladoženji je prekipjelo, kad vidite snimku shvatit ćete zašto
Snimka koja se nekoliko dana masovno dijeli na društvenim mrežama dokaz je da u svemu treba uživati umjereno, pa tako i piću Društvenim se mrežama...
Što je stres i kako utječe na nas?
U današnje vrijeme vrlo često možemo čuti da netko kaže „pod stresom sam“. Svatko od nas se je barem jednom u životu našao u stresnoj...
Mentalno zdravlje i njegova važnost
Mentalno zdravlje i briga za njega je od velike važnosti za svakog od nas. Svi smo čuli za fizičko zdravlje i znamo što ono je...